Как излечиться от тяги к алкоголю

Спорт лечит от алкоголизма

Но тогда речь шла о занятиях более или менее здоровых людей, не имеющих серьезных недугов. Сегодня же мне хочется поговорить о возможности использования оздоровительного бега людьми, страдающими такой тяжкой и, к несчастью, очень распространенной патологией, как хронический алкоголизм, который угрожает стать настоящим бичом для нашего общества.

Совместимы ли спорт и алкоголь

К сожалению, несмотря на разные модные кодирования и другие способы лечения, алкоголизм практически неизлечим. Поэтому, на мой взгляд, очень интересна история, свидетелем которой я стал в свое время. В час ночи в квартире моих соседей раздался страшный грохот и вопль: В трезвом состоянии Женя — очень обходительный и культурный человек с феноменальной памятью.

Он с отличием окончил энергетический институт, работал в НИИ.

Полезный материал по теме:
Лечение нервной системы от алкоголя

Но несколько раз в месяц у него случались запои, и тогда он становился буйным и неуправляемым. И так уже много лет. И вот однажды после очередного запоя я встретил Женю в нашем подъезде и сказал ему: Возраст еще позволяет и сил невпроворот.

Также рекомендуем:
Как вылечили алкогольную зависимость

И действительно, человек этот был явно одарен прекрасными физическими данными, которые алкоголь еще не успел уничтожить. Женя посмотрел на меня мутным взором и сказал, что делать там ему нечего, потому что у нас одни старики и инвалиды, а он молодой и очень здоровый. На том и расстались.

Как в Беларуси лечат алкоголиков: по паспорту, но бесплатно или анонимно, но за 35 рублей в сутки

Как выяснилось, это был Женя, самостоятельно начавший беговые тренировки. Бегать в одиночестве он решил еще и потому, что стеснялся своего ожиревшего тела. И что же вы думаете? Через три месяца Женя все же пришел к нам на тренировку, но вес его к этому времени составлял уже 90 кг при росте 180 см. Кстати, такая стремительная потеря веса вполне закономерна. Когда человек, страдающий ожирением, начинает тренироваться на выносливость бег и другие циклические упражнениято именно в первые месяцы происходит быстрая потеря лишних килограммов, особенно если он тренируется неправильно.

Спорт как альтернатива наркомании и алкоголизму

А Женя тренировался неправильно — бегал каждый день и помногу. Аналогичное произошло и со мной в начале моих занятий, когда в первые месяцы вес упал с 74 до 62 кг. И хотя снижение веса может многих обрадовать, быстрая его потеря все же опасна для здоровья. А вес и при правильно построенных тренировках обязательно нормализуется, только произойдет это плавно и безопасно.

Однако внешнее преображение — не главное в истории Жени.

Лечение алкоголизма спортом — мастер класс от Деревянко

Он и внутренне очень изменился, у него больше не было ни одного запоя. Стал гордостью смоленского клуба бегунов, настоящим марафонцем, блестяще окончил заочно второй вуз институт физической культуры и в свободное от работы время начал тренировать одну из наших беговых групп.

Конечно, когда я приглашал соседа в наш клуб, то и представить не мог такого эффекта, хотя очень надеялся на лечебное воздействие бега, иначе и не советовал бы им заняться.

Британских алкоголиков будут лечить таблетками

Уже тогда мне было известно, что в США существуют специализированные частные лечебницы, где алкоголиков лечат только бегом, и ничем. Потому что во время длительного неторопливого! И Женя мне говорил, что, когда у него появлялось острое желание напиться а эти состояния периодически его беспокоилион бегал два раза в день, спорт лечит от алкоголизма таким образом тягу к алкоголю.

Кроме того, длительная циклическая работа на выносливость медленный бег, лыжные прогулки, езда на велосипеде, плавание способствует уравновешиванию процессов возбуждения и торможения в коре головного мозга, что снимает излишнее эмоциональное напряжение и благотворно влияет на психическое состояние человека.

Однако все это не относится к бегу быстрому, спортивному, во время которого выброс в кровь адреналина увеличивается в десятки раз особенно во время соревнованийа отрицательные эмоции стартовая лихорадка, боязнь проигратьтяжелые субъективные ощущения, связанные с утомлением, которое нужно преодолевать, буквально захлестывают спортсмена. Поэтому занятия большим спортом не годятся для профилактики алкогольной и наркозависимости, а, скорее, даже способствуют ее развитию. Хорошо известно, что нередко спортсмены после соревнований для снятия колоссального напряжения прибегают к алкоголю.

Copyright © 2018 ALIEPARUSA31.RU | Карта сайта